BG CZ PL


Oběhové problémy končetin

Co se děje s našimi žilami?

Těžké, unavené, oteklé nohy – číhají i na vás?

Nohy jako z olova, oteklé kotníky, vystouplé žíly…kde jsou ty časy, co byly naše nohy radost pohledět? To byly časy před nástupem problémů s cirkulací krve v končetinách…

Co je příčinou vzniku problémů s oběhem krve v končetinách?

Svaly a žilní systém dolních končetin fungují jako pomyslná pumpa, která pomáhá odvádět krev z nohou směrem k srdci. Pokud dojde k narušení tohoto systému, například v důsledku ztráty pružnosti žilních stěn, při nedovírání žilních chlopní apod., pozorujeme městnání krve v dolních končetinách a vznik problémů s cirkulací krve.

Tyto problémy se často objevují s přibývajícím věkem, v době těhotenství nebo při častém a dlouhém sezení.

Jaká je pravděpodobnost, že se u mě projeví?

Potíže s cirkulací krve v oblasti končetin patří spolu s obezitou mezi nejčastější civilizační neduhy. V dospělosti trpí jejími různými projevy 7-35 % mužů a 20-60 % žen ve věku 35-40 let. Výskyt výrazně narůstá u obou pohlaví s věkem.

Příčinou potíží s cirkulací krve v nohou je kombinace různých faktorů:

  • Obezita - obezita sebou nese i další zdravotní rizika a je proto na místě hmotnost regulovat.
  • Těhotenství – riziko vzniku vzrůstá s počtem porodů.
  • Genetická predispozice – pokud se projevily obtíže u blízkých příbuzných, je pravděpodobný výskyt i u potomků.
  • Životní styl - dlouhé stání, sezení na židli, nedostatek vlákniny, vitaminu C, nošení těsného spodního prádla, vysokých podpatků, málo tělesného pohybu a kouření.

Pokud tedy splňujete alespoň jeden z výše uvedených bodů, je pravděpodobné, že se u vás obtíže s oběhem krve projeví.

Je důležité cirkulaci krve v končetinách vůbec řešit?

Určitě ano, pokud by totiž projevy problémů s cirkulací krve v končetinách zůstaly bez povšimnutí, mohou se dále rozvíjet. Je třeba včas rozeznat první příznaky a věnovat zvýšenou pozornost opatřením vedoucím k zachování dobrého stavu žilního systému.

První příznaky nástupu obtíží

Příznaky potíží s cirkulací krve v nohou mohou být velmi rozmanité:

  • tíha a pocity vnitřního napětí
  • únava a slabost různých částí dolních končetin
  • noční křeče v nohách a lýtkách
  • pocity pálení, svědění, píchání, mravenčení a neklidu

Možnosti jak nohám ulevit

V první fázi jde o opatření typu:

  • snížení tělesné hmotnosti a dostatek pohybu
  • nošení volnějšího oděvu
  • pokládání končetin do vyvýšené polohy
  • komprese (stahování) dolních končetin
  • specializované preparáty z lékárny

Pokud jste zastáncem zdravého životního stylu, vyzkoušejte prozkoumat možnosti přírodních preparátů, které mají velice dobré účinky!


Idelyn Beliema Tammex Spektrum proenzi BodyFIX